Har du ont?

Idrottsskada, huvudvärk, spänd i nacke/axlar, musarm, ryggbesvär eller ischias?

 

Det finns hjälp!

Som naprapater kan vi erbjuda dig en grundlig undersökning för att lokalisera orsaken till ditt problem. Du får även en behandling bestående av massage, ledbehandling, nervmobilisering samt tips på enkla rehabiliteringsövningar. Denna kombinationsbehandling ger ett effektivt, varaktigt och förebyggande resultat.

 

Hos oss kan du använda din friskvårdsport ex via Förmånsportalen.

 

Välkomna till vår klinik i Friskis och Svettis lokaler ute vid Haganäsområdet.

 

Vänligen,
Martin, Johanna, Anne och Jan
Legitimerade naprapater

  • Naprapatbehandling

    Vi som naprapater undersöker, diagnostiserar, behandlar och rehabiliterar smärttillstånd och nedsatt funktion i rörelse- och stödjeorganen. När samspelet mellan muskler, leder och nervsystem inte fungerar optimalt uppstår ofta smärta som en följd av den nedsatta funktionen. Utöver att behandla nedsatt funktion och smärta i ryggradens alla delar behandlar vi även besvär från alla kroppens övriga leder samt specifika smärttillstånd och diagnoser som till exempel spänningshuvudvärk, musarm, tennisarmbåge, olika muskelbristningar, ischias, löpar- och hopparknä och benhinneproblematik.

    Våra behandlingsmetoder: Massage, stretching, manipulation, mobilisering, triggerpunkter, dry needling, nervmobilisering, hållningskorrigering, tejpning.

    Pris: 600kr

    Se film på Youtube

  • Massage utförd av naprapat

    Vi erbjuder även massagebehandling i form av klassisk massage, förebyggande massage, djup massage och bindvävsmassage.

    Tid: 40min

    Pris: 675kr

    Här kan du också använda ditt friskvårdbidrag via t.ex. Benify.

  • STAC Screening

    En tjänst för dig som är motiverad till att nå dina personliga mål. Oavsett om du är motionär eller elit. Du kommer få möjlighetertill att komma igång med träning och/eller optimalisera din träning, samt rehabilitering.Upplägget består av:

    • Anamnes med genomgång av nuläget och målsättningar. Kartläggning av eventuella besvär och tidigare besvär.
    • Funktionell screening därvi kartlägger rörlighet i olika muskler, leder,och bålstabilitet på tre olika plan och hittar eventuella luckor som behöver täppas till.
    • Stretchprogram och styrkeprogramför 4-6 veckor.
    • Genomgång och instruktion av programmen.

    Pris: 1200 kr

    Intresseanmälan via mejl till: martin@ryggochrehab.se

    Möjlighet att köpa till uppföljningstillfälle med ny screening och uppgradering av träningsprogramför 4-12 veckor.

    Pris: 1000 kr

    Vi erbjuder även personlig träning med coach.

    Pris: 600 kr (40 min)

  • Löpanalys

    Vo2max test på löpband ca 60min kostnad, 850:-
    Tröskeltest på löpband ca 60min kostnad, 850:-

    Vo2Max innebär:
    Här får du som klient reda på vilken Vo2Max (syreupptagningsförmåga) du har i din specifika gren. Kan göras på cykel och löpning. Det är alltid bra att veta vilken maximal syreupptagningsförmåga du har för att kunna träna rätt i dina olika zoner i ex dina intervaller och på så vis bli en bättre cyklist/löpare.

    Tröskeltest (mjölksyra):
    Här får du som klient reda på vilken tröskelfart och tröskelpuls du har och då kommer det bli lättare för dig att hålla rätt fart på dina tröskelintervaller. Det är ett väldigt enkelt sätt för dig och veta att du blir en bättre cyklist och/eller löpare då man gärna gör det vid upprepande tillfällen för att se att träningen går åt rätt håll.

    För mer information om testerna kontakta vår
    Leg.Naprapat och Lic. Endurance Personal Trainer
    Johanna Bergström

    Löpgrupper:
    Nu öppnar vi på Rygg och rehab i Älmhult upp för löpgrupper under våren. Antal 4-6personer per grupp för att få ut så mycket som möjligt utav varje pass. Fokus ligger på löpteknik och intervaller för erfarna så väl som oerfarna löpare. Vi anpassar grupperna efter anmälningarna. Berätta därför lite kort om er själva och er bakgrund om löpning och ev annan träning.

    4-6personer där vi går noggrant igenom uppvärmning inför löpning och olika teknikövningar samt ett intervall pass. Man tecknar sig på 8ggr.
    Tid: ca 60min, intervaller på ca 20-30min total tid och resterande uppv/nervarvning.
    Kostnad: 300:-/person

Personal

Rygg & Rehab

Östra Esplanaden 20
34331 ÄLMHULT

info@ryggochrehab.se

Org: 556738-2188

T 0476-14500

Akuttider 07.45 - 08.00